Аквакурс
"Тренер для беременных"
ПРОГРАММА
3 дня, 3 блока. В каждом блоке 3 части:
- лекционная
- практическая в зале
- практическая в бассейне
Каждый день:
с 10.00-13.00 и с 14.00-18.00
Обучение в формате очных живых семинаров,
группа до 10 человек
ДЕНЬ 1
10:00-10:30 Знакомство
10:30-11:00 О методике
11:00-12:00 Основы анатомии беременности и родов
12:00-13:00 Технология 1: упражнения на разминку и разогрев в зале
13:00-14:45 Обед
15:00-17:00 Практика Технологии 1: в бассейне
17:00-18:00 Баня
ДЕНЬ 2
10:00-12:00 Основы физиологии беременности и родов
12:00-13:00 Технология 2: упражнения на нагрузку и координацию в зале
13:00-14:45 Обед
15:00-17:00 Практика Технологии 2: в бассейне
17:00-18:00 Баня
ДЕНЬ 3
10:00-12:00 Основы психологии беременности и родов
12:00-13:00 Технология 3: упражнения на расслабление и коррекцию предлежания в зале
13:00-14:00 Обед
14:00-16:00 Практика Технологии 3: в бассейне
16:00-17:00 Баня
17:00-18:00 Послевкусие, вручение сертификатов